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Benefícios dos Treinos em Road Bikes para os Mountain Bikers
Treinar numa road bike (speed) pode ajudar o mountain biker a evoluir bastante. Treinar numa bicicleta de estrada pode não…
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A melhor roda que já usei em minha história no Triatlhon. Relato do Guto Antunes
No final de semana passado, Guto Antunes andou muito forte no Blue Series Duathlon - Campeonato Paulista de Alto Rendimento.…
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Treine e melhore a sua cadência no ciclismo
Treinar a cadencia no ciclismo e entender sua dinâmica pode favorecer o ciclista de diversas formas. No MTB XCO, nas…
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Upgrades Montain Bike em Custo x Benefício
Você comprou sua mountain bike a um tempo, e é feliz com ela. Está adaptado e se sente bem no…
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Estagnado no Ciclismo? Veja dicas para subir uns níveis na road bike
Ficar mais rápido e evoluir no ciclismo requer esforço, disciplina e continuidade. Mas um fator que muitas vezes é negligenciado…
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A Largura Ideal do Pneu para Mountain Bike
Hoje sabemos que pneus mais largos oferecem mais tração, grip e poder de frenagem, especialmente se estiverem com tubeless instalado…
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Ciclismo: Medidor de Potência ou Frequência Cardíaca
Qual o melhor método de controlar seus treinos e ficar mais rápido sobre a bicicleta? Medidor de Potência ou Freqüência…
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Ciclistas são solitários, muita gente pode concordar com isso. Mas pedalar sozinho pode evidenciar alguns errinhos. Este artigo vai lhe…
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Treine diferentes fatores alterando a cadência
Sabemos que a cadência no ciclismo tem um papel relevante. Mas você sabia que podemos treinar alguns fundamentos específicos como…
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Aerodinâmica no Mountain Bike. Você deve começar a pensar nisso!
Qualquer ciclista que deseje ficar mais rápido, sabe que focar na aerodinâmica é a palavra da vez em termos de…
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